Bieżnie elektryczne to świetny sposób na trening w domu. Ich funkcje obejmują poziomy nachylenia i szeroki zakres poziomów oporu. Pozwalają również na podłączenie aplikacji do urządzenia, co czyni je doskonałym wyborem dla entuzjastów domowego fitnessu. Nie są one jednak pozbawione wad. Powinieneś być pewien, że przed zakupem sprawdzisz ich gwarancję i inne cechy.
Bieżnie elektryczne to sposób na efektywny trening w domu
Bieżnie elektryczne mają kilka zalet. Po pierwsze, można z nich korzystać we własnym domu. Po drugie, oferują wygodę automatycznego programowania. Możesz wybrać jeden z wielu programów, które pomogą Ci schudnąć lub poprawić zdrowie układu krążenia. Ponadto, są łatwe do przechowywania i są lekkie. Możesz je również ustawić na zewnątrz, jeśli chcesz.
Kolejną zaletą bieżni jest ich metryka w czasie rzeczywistym. Urządzenie śledzi Twój czas, dystans, spalone kalorie oraz nachylenie lub spadek. Niektóre bieżnie posiadają również czujnik tętna, który może dać Ci biometryczne informacje zwrotne i zmotywować Cię do cięższego wysiłku.
Kolejną zaletą bieżni elektrycznych jest ich bezpieczeństwo. Wiele modeli posiada blokady zabezpieczające przed przypadkowym uruchomieniem bieżni przez dzieci. Ponadto, niektóre modele posiadają bardzo długie uchwyty, które chronią dłonie użytkownika. Bieżnie elektryczne muszą być jednak przechowywane poza zasięgiem dzieci, ponieważ przyciski są łatwo dostępne. Aby uniknąć tego problemu, upewnij się, że pomieszczenie, w którym korzystasz z bieżni jest zamknięte, a przewód elektryczny nie jest w użyciu. Należy również pozostawić kilka metrów wolnej przestrzeni za bieżnią.
Mają duży zakres nachylenia
Istnieje wiele korzyści z posiadania bieżni elektrycznej. Oprócz tego, że są trwałe, są w stanie symulować rzeczywisty trening dzięki dużym zakresom nachylenia. Niektóre modele posiadają również szereg funkcji, w tym łączność WiFi i platformy rozrywkowe.
Możesz znaleźć bieżnie wiodących marek w różnych cenach i możesz wybierać spośród wielu funkcji. Popularne marki to Nautilus, Horizon Fitness, Bowflex, NordicTrack i ProForm. Wiele z nich posiada okresy próbne, więc możesz je przetestować przed zakupem.
Ocena mocy ciągłej bieżni może wynosić od 1,5 do 3,0. Wyższa ocena oznacza bardziej płynny ruch, mocniejszy silnik i cichszą pracę. Należy również wziąć pod uwagę amortyzację i komfort bieżni. Amortyzacja musi minimalizować wpływ na stawy i nie powinna powodować uczucia niestabilności.
Mogą łączyć się z aplikacjami
Jeśli szukasz bieżni elektrycznej, która oferuje więcej niż podstawowe ćwiczenia, nie szukaj dalej. Istnieją teraz aplikacje, które łączą się z bieżnią i pomagają zachować motywację i zaangażowanie w trening. Bieżnie GoYouth posiadają aplikacje, które łączą się z ich ekranami LCD i śledzą dane dotyczące treningu, w tym spalone kalorie, czas, dystans i prędkość. Bieżnia GoYouth posiada również głośnik Bluetooth.
iFit to popularna aplikacja, która daje dostęp do setek treningów wideo. Usługa ta jest często wliczona w cenę bieżni i daje Ci spersonalizowany plan treningowy oparty na Twoich osobistych celach fitness. Pozwala również na narysowanie trasy za pomocą Google Maps i symulację zmian krajobrazu, których doświadczyłbyś na rzeczywistej drodze. Niektóre marki oferują tę usługę, w tym NordicTrack, HealthRider, ProForm i Stamina.
Najbardziej wciągające bieżnie to te z dużym ekranem. Jeśli jednak nie czujesz się komfortowo korzystając z ekranu dotykowego, możesz użyć własnego tabletu, aby śledzić przebieg treningu. Możesz również wybierać spośród zajęć na żywo lub nagranych wcześniej. Niektóre z tych zajęć mogą być interaktywne i możesz nawet zdalnie sterować swoim trenerem.
Peloton niedawno wprowadził na rynek swoją bieżnię Tread. Firma przeprojektowała Tread i ma teraz ekran dotykowy i łączność Wi-Fi. Możesz połączyć swoją bieżnię z aplikacjami takimi jak Spotify, YouTube i Pandora, a nawet połączyć się z wirtualną społecznością. To nie jest darmowe, ale warto, jeśli chcesz bardziej wciągający trening. Upewnij się tylko, że masz połączenie Wi-Fi na swojej bieżni.
Najlepsze bieżnie są nie tylko eleganckie i trwałe, ale są również zaprojektowane tak, aby oferować wciągający trening. Technologia ta pozwala cieszyć się ćwiczeniami bez konieczności chodzenia na siłownię lub uprawiania joggingu przy niesprzyjającej pogodzie. Najlepsze bieżnie będą również oferować wiele wygodnych i zabawnych funkcji dla Twojego treningu.
Mają słabą gwarancję
Nie jest rzadkością, że bieżnie elektryczne się psują, dlatego zawsze należy szukać modelu, który ma długi okres gwarancji. Droższe bieżnie mają lepsze gwarancje, ale przychodzą z ograniczeniami. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę cenę przy wyborze bieżni. Bieżnie z wyższymi cenami są zazwyczaj bardziej trwałe i mają wyższej jakości części.
Porównując gwarancje, upewnij się, że model ma co najmniej 10 do 15 lat gwarancji. Bieżnie z kiepskimi gwarancjami mogą być bardzo drogie w naprawie i mogą być również niewygodne w użyciu. Ponadto mogą wymagać od Ciebie wizyty u mechanika, co oznacza, że być może będziesz musiał zmienić swoją rutynę treningową kilka razy. Ponadto możesz być zmuszony do długiego oczekiwania na części, co może być bardzo niewygodne.
Elektronika w bieżni obejmuje silnik i pas, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania maszyny. Bez tych części maszyna nie włączy prądu i nie będzie mogła funkcjonować. W rezultacie, słaba gwarancja na części i elektronikę jest zwykle krótsza niż rok, podczas gdy dobra gwarancja będzie trwała od roku do trzech lat. Kilka niedrogich modeli jest wyposażonych w 90-dniową gwarancję na części. Jeśli chcesz mieć dłuższą gwarancję, lepiej kupić droższy model.
Podobne tematy