Ważne jest, aby wiedzieć, co należy nosić podczas treningu. Kolory mogą wpływać na trening, natomiast tkaniny mogą odprowadzać pot i chronić skórę przed słońcem. Również tkaniny mogą pomóc w poprawie przepływu powietrza. Podczas zakupów odzieży treningowej, należy wypróbować kilka opcji przed podjęciem decyzji o ostatecznym wyborze.
Artykuł zrealizowany przy wsparciu serwisu sportifo.pl
Kolory wpływają na Twój trening
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, noszenie kolorów, które sprawiają, że czujesz się dobrze, może pomóc Ci w osiągnięciu maksymalnych korzyści z treningu. Różne kolory emitują różne częstotliwości, a niektóre kolory mogą nawet wpływać na Twój nastrój lub zwiększać ciśnienie krwi. Czerwony, na przykład, może zwiększyć tętno. Jest to również dobry kolor na odstresowanie, ale należy pamiętać, że zbyt dużo czerwieni może sprawić, że poczujesz się pobudzony lub agresywny. Aby tego uniknąć, wybierz neutralne kolory, takie jak biały lub szary.
Badania z zakresu psychologii koloru wykazały, że pewne kolory wpływają na nasz nastrój i sprawność fizyczną. Na przykład, widok czerwieni zwiększa tętno, co może zwiększyć wydajność podczas treningów o wysokiej intensywności. Z drugiej strony, czerń jest związana z poczuciem władzy i dominacji. Oznacza to, że noszenie czarnego tank topu lub legginsów może zwiększyć Twoją konkurencyjność.
To samo dotyczy odzieży i akcesoriów. Na przykład, możesz nosić czerwone buty do biegania z czarnymi spodniami, aby stworzyć stonowany strój. Alternatywnie, możesz nosić jasnofioletowy top do jogi z czarnymi spodniami, aby nadać treningowi bardziej intensywne uczucie.
Tkaniny umożliwiają lepszy przepływ powietrza
Kupując odzież fitness, musisz zwrócić baczną uwagę na właściwości przepływu powietrza przez materiał. Niektóre tkaniny są lepsze od innych. Na przykład bawełna jest naturalnie oddychająca, ale poliester i rayon nie są. Różnica polega na rodzaju splotu i tym, jak dobrze odprowadza on wilgoć. Bambus z kolei charakteryzuje się wysoką oddychalnością i odprowadzaniem wilgoci, więc jest dobrym wyborem na odzież treningową.
Większość odzieży fitness jest wykonana z poliestru, który jest bardziej oddychający niż bawełna. Jednak nie jest on tak wytrzymały jak inne tkaniny, ma tendencję do śmierdzenia i wolno schnie. Jeśli szukasz kawałka odzieży fitness, który będzie trwał długo, powinieneś wybrać naturalne tkaniny.
Odprowadzają pot
Jeśli masz problem z poceniem się podczas treningu, możesz skorzystać z odzieży fitness, która odprowadza pot. Odzież odprowadzająca pot pozwala organizmowi regulować temperaturę poprzez odparowywanie potu. Aby zapobiec przegrzaniu, powinieneś nosić koszulki w jasnych kolorach, które odbijają promienie słoneczne. Wskazane jest również noszenie podkoszulków, które mogą wchłaniać pot. Koszulki z krótkim rękawem są najbardziej odpowiednie dla osób, które dużo się pocą.
Odzież wykonana z materiału odprowadzającego wilgoć jest bardziej komfortowa i pozwala na lepszy trening. Tkaniny odprowadzające pot pomagają transportować pot z dala od ciała i szybko go odparować. Materiały te są poddawane działaniu substancji chemicznych, które zabijają bakterie i pomagają zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnego zapachu ciała. Tradycyjna odzież bawełniana zatrzymuje wilgoć, która stanowi pożywkę dla bakterii i przyczynia się do powstawania nieprzyjemnego zapachu. Aby zwalczyć ten problem, bawełna odprowadzająca wilgoć jest poddawana specjalnej obróbce.
W przeciwieństwie do tradycyjnej bawełny, tkaniny syntetyczne pomagają regulować temperaturę ciała poprzez odprowadzanie potu z ciała. Sportowcy i inni, którzy ćwiczą w gorące dni, odnoszą korzyści z noszenia odzieży, która odprowadza pot. Sportowcy uważają, że jest ona wygodniejsza i czują się chłodniej podczas treningu.
Chronią skórę przed słońcem
Noszenie odzieży fitness, która chroni skórę przed słońcem, jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Odzież chroniąca przed słońcem jest nie tylko niezbędna do zapobiegania oparzeniom słonecznym, ale może również zmniejszyć ryzyko rozwoju raka skóry i innych schorzeń związanych z długotrwałą ekspozycją na promienie słoneczne. Najlepsze ubrania zapewniają wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UV, a niektóre marki mogą pochwalić się współczynnikiem UPF na poziomie 50 lub więcej.
Odzież chroniąca przed słońcem powinna zakrywać całe ciało, w tym szyję, ramiona i barki. Powinna być również wygodna. Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniej odzieży, która zakryje całe ciało, zastosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym wszędzie tam, gdzie planujesz spędzać czas na zewnątrz. Noszenie odzieży chroniącej przed słońcem podczas aktywności na świeżym powietrzu pozwoli Ci również cieszyć się aktywnościami, które kochasz, bez obaw o nadmierną ekspozycję na słońce. Szukaj odzieży o gęstym splocie, ponieważ ten rodzaj tkaniny lepiej blokuje promienie ultrafioletowe.
Odzież fitness z oceną UPF to najlepszy sposób na ochronę skóry przed słońcem. Ta odzież może zapewnić Ci komfort nawet w najgorętszej pogodzie i zapewnić Ci bezpieczeństwo. W miarę możliwości należy również unikać ćwiczeń w bezpośrednim świetle słonecznym. Noszenie odzieży z filtrem UPF pomoże chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi, a jednocześnie zapewni jej suchość i komfort.
Chronią przed wodą z deszczu
Przed zainwestowaniem w sprzęt fitness zastanów się, z jakiego materiału chciałbyś, aby był wykonany. Podczas gdy bawełna jest generalnie najlepszym materiałem na sprzęt sportowy, poliester ma tendencję do bycia bardziej oddychającym i nie zatrzymuje wilgoci tak dobrze. Jednak jest on również znany z tego, że śmierdzi bardziej niż inne tkaniny i nie schnie tak szybko jak inne materiały.
Są trwałe
Odzież fitness jest wykonana z materiałów, które są trwałe i odporne na zmarszczki. Jest również odprowadzająca wilgoć i oddychająca. Jest również lekka i izolująca. Większość odzieży fitness jest wykonana z poliestru. Inne popularne tkaniny to nylon i spandex. Nylon jest lekką, odporną na pleśń tkaniną, która jest również rozciągliwa i trwała.
Ważne jest, aby wybrać trwałą odzież aktywną do uprawiania sportu. Odzież aktywna musi być wygodna i wystarczająco trwała, aby wytrzymać rygorystyczne ćwiczenia. Powinna być wykonana z materiałów odpornych na pot o właściwościach odprowadzających i wchłaniających wilgoć, aby umożliwić zwiększenie zakresu ruchu i komfortu. Tkaniny syntetyczne zazwyczaj posiadają te właściwości. Jednak rodzaj użytego materiału powinien zależeć od przeznaczenia.
Skład tkaniny to kolejna ważna kwestia. Wybór odpowiedniej tkaniny zapewni długotrwałe ubranie. Zachowa ona swój kształt i kolor, a także zapobiegnie jej obwisaniu. Nylon, na przykład, jest trwałą tkaniną, która naśladuje miękkość jedwabiu.
Dużo kosztują
Odzież fitness to świetny sposób na utrzymanie formy, ale może być kosztowna. Na szczęście istnieją sposoby, aby zaoszczędzić pieniądze i zainwestować w wysokiej jakości kawałki. Możesz znaleźć wspaniałe oferty online i w lokalnych sklepach. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać koszty w dół. Zainwestuj w kluczowe części garderoby i poluj na wyprzedaże.
Po pierwsze, musisz ustalić budżet. W zależności od Twoich celów, możesz wydać tak mało jak 4,00 USD do 21 000 USD miesięcznie. Należy również wziąć pod uwagę koszty ogólne prowadzenia działalności gospodarczej w zakresie odzieży fitness. Wielu sprzedawców zgłasza zysk po pierwszym roku. Dobrze rozwinięta firma może osiągnąć zysk w wysokości 76 000 USD lub więcej po trzech latach.
Jeśli chcesz posiadać własną linię odzieży fitness, będziesz potrzebował solidnego zrozumienia obsługi klienta, operacji biznesowych i marketingu. Pomocne będzie również zatrudnienie doradcy biznesowego. Dobry doradca biznesowy będzie współpracować z tobą, aby wymyślić solidny plan marketingowy i pomóc Ci ustawić sklep lub stronę internetową. Być może trzeba będzie również zatrudnić modelkę fitness i fotografa do swojej linii.
Podobne tematy